Las lentes fotocromáticas bloquean la luz azul de las pantallas

¿Las lentes fotocromáticas son buenas para usar en la computadora?¡Absolutamente!

Aunque las lentes fotocromáticas se diseñaron para un propósito diferente, tienen capacidades de bloqueo de la luz azul.

Mientrasluz ultravioletay la luz azul no son lo mismo, la luz azul aún puede ser dañina para los ojos, especialmente si se expone durante mucho tiempo a pantallas digitales y a la luz solar directa.Toda la luz invisible y parcialmente visible puede tener efectos secundarios negativos para la salud ocular.

Las lentes fotocromáticas protegen contra el nivel de energía más alto del espectro de luz, lo que significa que también protegen contra la luz azul y son excelentes para usar con computadora.

Efectos secundarios de la luz azul

La luz azul, emitida por las pantallas digitales a las que nos hemos apegado tanto, no solo causa fatiga visual (que puede provocar dolores de cabeza y visión borrosa), sino que también interrumpe el ciclo de sueño.

En pequeñas cantidades, la luz azul puede ofrecer efectos secundarios positivos, comoAyudarse duerme mejor, pero la mayoría de nosotros no practicamos la moderación cuando se trata de pasar tiempo frente a la pantalla.

Aquí hay una lista completa de los efectos secundarios de la luz azul:

• Cataratas: Es posible que hayas oído que la exposición al sol puede provocar cataratas, pero la luz azul tambiénproduce las mismas célulasque conducen a esta afección ocular que debilita la visión.
• Degeneración macular: la luz azul también puede causar daño a la retina, lo que se ha relacionado condegeneración macular.
• Ojos secos: cuando miras pantallas digitales, que emiten grandes dosis de luz azul, parpadeas con menos frecuencia (aún menos si usas lentes de contacto), lo que provocaproducción insuficiente de humedaden tus ojos.
• Fatiga ocular digital: la exposición constante a la luz azul puede provocar tensión en los músculos ciliares y extraoculares.
• Visión borrosa: cuando los músculos ciliares y extraoculares se debilitan, la visión puede volverse borrosa.La relajación de estos músculos es un efecto secundario de la fatiga visual digital, causada por la luz azul.
• Dolores de cabeza: El esfuerzo por ver cuando tus ojos están fatigados y tu visión es borrosa también puede causar dolores de cabeza.
• Insomnio: hay una razón por la que tardas tanto en conciliar el sueño después de jugar con tu teléfono en la cama, y ​​no es solo que el contenido sea conmovedor.La luz azul puede dificultar conciliar el sueño.
• Sueño inquieto: incluso si puede conciliar el sueño en un período de tiempo relativamente corto, la luz azul puede privarle del descanso vital que debería proporcionarle el sueño.

Cuando usas lentes fotocromáticos, no sólo estás cosechando los beneficios de la comodidad;estás protegiendo tus ojos contra la sobreexposición perjudicial a la luz azul.